Hoe moet een skihelm zitten? Zo weet je zeker dat je skihelm perfect past
Vraag je je af: Hoe moet een skihelm zitten? Dan zit je al goed—letterlijk, want de pasvorm van je helm bepaalt niet alleen je comfort, maar vooral je veiligheid op de piste. Een te losse skihelm verschuift, een te strakke helm geeft drukpunten en een helm die simpelweg niet goed aansluit biedt te weinig bescherming. In dit blog lees je precies waar je op moet letten, hoe je jouw maat kiest en welke fouten skiërs het vaakst maken.
Waarom een goed passende skihelm zo belangrijk is
Een skihelm beschermt je hoofd bij valpartijen, botsingen en harde klappen. Maar hij werkt alleen optimaal als hij écht goed past. Een slecht aansluitende helm kan bij een val verdraaien of zelfs afschieten. En dat is precies wat je wilt voorkomen.
Een goede skihelm:
verdeelt impact over de hele schaal
voorkomt directe klappen op je hoofd
blijft stevig op z’n plek, ook bij snelheid
zit comfortabel, zodat je hem de hele dag wilt dragen
Hoe hoort een skihelm precies te zitten?
Een skihelm moet strak, maar niet knellend zitten. Je hoort geen drukpunten te voelen, maar de helm mag ook absoluut niet wiebelen.
Je skihelm zit goed wanneer:
hij aansluit rondom je voorhoofd, slapen en achterhoofd
je geen ruimte ziet tussen je helm en je hoofd
je kinband aansluit zonder te knellen
de helm niet omhoog komt wanneer je hem via de voorkant optilt
je hem bijna niet voelt bewegen als je je hoofd schudt
Tip: Minder ruimte betekent meer veiligheid, zolang er geen drukplekken ontstaan.
De belangrijkste check: de shake-test
Een simpele test die je in 10 seconden kunt doen:
Zet je helm vast.
Schud je hoofd heen en weer en op en neer.
Beweegt de helm nauwelijks? Dan zit hij goed. Wiebelt hij of schuift hij naar voren of achteren? Dan is hij te groot.
Waar moet je op letten bij de maat van een skihelm?
Veel wintersporters weten niet dat skihelmen in centimeters worden gemeten—niet in kledingmaten. Meet daarom altijd je hoofdomtrek op:
✔ Meet net boven je wenkbrauwen ✔ Gebruik een meetlint dat strak, maar niet knellend zit ✔ Rond af naar boven bij twijfel
De meeste merken gebruiken de volgende richtlijnen:
S: 52–55 cm
M: 56–59 cm
L: 60–62 cm
XL: 62–65+ cm
Moet een skihelm strak zitten? Ja—maar niet té strak
Een skihelm moet strak zitten, maar nooit zo strak dat je drukpunten voelt. Druk op je slapen, voorhoofd of achterhoofd betekent dat de helm niet bij jouw hoofdvorm past.
Veel skiërs maken de fout om een te ruime helm te nemen “voor het comfort”, maar dat is juist onveilig én zorgt dat de helm verschuift wanneer je een skibril draagt.
Skihelm met draaiknop: perfecte pasvorm in seconden
De meeste moderne skihelmen hebben een verstelbaar fitsysteem (draaiknop aan de achterkant). Hiermee kun je de helm tot op de millimeter nauwkeurig afstellen.
Voordelen:
betere pasvorm
minder beweging bij snelheid
meer comfort
ideaal voor kinderen in de groei
Hoe moet een skihelm zitten met skibril?
Een van de meest gemaakte fouten is het combineren van een skibril en helm die niet bij elkaar passen. Hierdoor ontstaat de bekende “goggle gap”: een koude strook tussen je helm en skibril—niet alleen oncomfortabel, maar ook onveilig.
Een goede combinatie:
skibril sluit naadloos aan op de rand van de helm
ventilatieopeningen van helm en bril versterken elkaar
de band van je skibril zit stevig en recht op je helm
je lens raakt je neus niet, maar zit wel dichtbij
Hoe hoort een skihelm met vizier te zitten?
Steeds meer wintersporters kiezen voor een skihelm met vizier—super handig, zeker voor brildragers. Maar de pasvorm is net zo belangrijk als bij een “normale” skihelm.
Zo moet een vizierhelm zitten:
het vizier klapt soepel omlaag
er blijft geen ruimte tussen vizier en gezicht
het vizier raakt je bril niet (voor brildragers essentieel)
het mechanisme sluit goed af, zonder kieren
helm en vizier blijven stabiel bij snelheid
Hoe weet je of je helm te groot is?
✓ je voelt beweging wanneer je je hoofd schudt ✓ de helm schuift over je wenkbrauwen ✓ de kinband is heel kort nodig om te fixeren ✓ je ziet ruimte langs je slapen ✓ je skibril sluit niet aan op je helm
Als een helm te groot is, krijg je vaak ook sneller koude lucht binnen via ventilatieopeningen.
Hoe weet je of je helm te klein is?
✓ je voelt druk op je voorhoofd ✓ je krijgt hoofdpijn na een uur ✓ je oren worden dubbelgevouwen of voelen pijnlijk ✓ de helm laat rode drukplekken achter
Een te kleine skihelm wordt niet beter “ingedragen”—je moet gewoon een maat groter.
Hoe moet een kinder skihelm zitten?
Voor kinderen geldt: liever iets té strak dan te los. Kinderen groeien snel, maar een te ruime helm is gevaarlijk.
Kinder skihelm moet:
aansluiten zonder te knellen
verstelbaar zijn
lichtgewicht zijn
goed samenwerken met kinder-skibrillen
Met een goed passende skihelm ben je niet alleen beter beschermd, maar voelt skiën ook veel comfortabeler en natuurlijker.
Met een goed passende skihelm ben je niet alleen beter beschermd, maar voelt skiën ook veel comfortabeler en natuurlijker.
